세계 10대 푸드 썸네일형 리스트형 블루베리, 연어, 시금치 등 풍부한 영양소와 노화방지로 유명한 슈퍼푸드 '슈퍼푸드'를 아시나요? 슈퍼마켓에서 파는 음식이라서 슈퍼푸드가 아니라 영양분이 많고 건강에 좋은 음식을 '슈퍼푸드'라고 부르고 있답니다 ^^ 최근 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 운동, 생활습관 뿐만 아니라 식습관에도 건강이 우선으로 자리잡고 있는데요. 그 중심에는 바로 슈퍼푸드가 있습니다. 슈퍼푸드에도 정말 다양한 종류가 있어요! 그래서 오늘 포스팅에서 슈퍼푸드의 몇가지를 소개하면서 효능도 함께 소개해드리려고 해요. 대부분의 슈퍼푸드는 다이어트 뿐만 아니라 건강에도 도움이 되니 웰빙에 관심이 많은 분이라면 잘 지켜보시는 것이 좋을 것 같습니다~ 타임지 선정, 세계 10대 슈퍼푸드 슈퍼푸드라는 단어는 미국의 스티븐 프렛이라는 영양학 박사가 몇가지 음식을 권장하면서 사용되기 시작한 단어입니다. 스티븐 프렛.. 더보기 이전 1 다음
